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代孕公司有宝宝之前养分美食—海带丝拌白菜

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  主料:白菜克、海带克
  配料:大蒜、酱油、醋、辣椒油各克,味精克、盐克
  建造步调:
  、白菜洗净后切丝,海带泡开后洗净切丝
  、蒜切末,与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝代孕公司一路搅拌平均即可食用。
  菜品小提醒:
  鲜嫩适口
  养分小提醒:
  、大白菜具有较高的养分代价,含有丰硕的多种维生素和矿物质,特别是炊事纤维、维生素和钙的含量很是丰硕。
  、海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的首要质料,常吃可令秀发滋润黝黑。海带具有必然的药用代价,由于海带中含有大批的碘。
[本帖最后于 2017.10.26 03:53:42 修改]